Seringkah anda berpelukan? Berpelukan disini bukan untuk muda-mudi pacaran atau pasangan yang belum menikah, lho. Tapi pelukan kasih sayang
antara suami istri, saudara, sahabat atau orangtua kepada anak-anaknya.
Ternyata berpelukan itu menyehatkan. Para pakar mengatakan
bahwa berpelukan dapat melepaskan hormon oksitosin. Hormon ini dapat membantu
tubuh memerangi rasa depresi, stres, kesepian dan kemarahan. Oleh karena itu pada saat sedang cemas atau
khawatir, pelukan akan memberi rasa nyaman.
Manfaat yang kedua dari pelukan adalah dapat meningkatkan
kekebalan tubuh. Tekanan lembut pada tulang dada dan timbulnya efek emosional
akan merangsang kerja kalenjar timus. Kelenjar ini berfungsi untuk menyeimbangkan
produksi sel darah putih dalam tubuh. Sel darah putih di dalam tubuh berfungsi
sebagai prajurit untuk memerangi setiap
agen penyakit yang masuk ke dalam tubuh.
Manfaat yang ketiga yaitu berpelukan dapat meningkatkan
sirkulasi darah ke jaringan. Hal ini dapat mengurangi rasa sakit dan membuat
tubuh menjadi lebih rileks.
Virginia Satir, seorang pakar psikoterapis mengatakan bahwa
manusia membutuhkan 4 pelukan per hari untuk bertahan hidup. Delapan
pelukan per hari untuk perawatan. Serta
12 pelukan per hari untuk pertumbuhan.
Mengingat manfaatnya yang sangat besar dari sisi psikologis maupun kesehatan,
segeralah cari orang-orang terkasih anda. Lalu peluk mereka dengan setulus
hati. Maka anda akan memberikan berkah kesehatan untuk orang yang dipeluk maupun untuk anda sendiri.
0 komentar:
Posting Komentar